Pickスポーツグループ　　　　　　　Pickたいそう教室　のブログ

インフルエンザから仕事復帰して10日が経ちました。。。
長い間ブログもお休みしていました

インフルエンザ中は、とにかく暇で暇で。。。

健康な時・通常の仕事の時は準備体操だけでも1日2時間ほど動いている毎日。
インフルにかかって２・３日は体を動かしたいとウズウズする状態。


、、、ところが、２・３日全く動かない状態（1日200歩くらいかなぁ）が続くとなんだか調子がくるってきます。


簡単に言うと
「動くのがめんどくさくなる状態」
といいましょうか、、、とにかく何もしたくなくなる感じでした。

休み中は事務作業ができると思っていましたが、生活にメリハリがなく、いつ仕事を始めていいのかが分からず全くできませんでした。


で、変な発想が！！
「このまま1週間運動なし・ほとんど動かないで生活してみよう」

と思ったわけです。そして実験！！


そして仕事復帰後、いろんな結果が。。。



結果・感想・その他

・今までの体の疲れ・怪我の痛みが少し解消されたような気がする。普段が動きすぎなのかも

・仕事復帰初日、めちゃくちゃ体が軽く準備運動もその他の動きもばっちりできる。

・ジャンプが思い通りに飛ばない。筋力の低下が原因と考える。

・片足立ち・背伸びが止まらない。　バランス能力の低下というよりも、筋力の低下が原因だと。。。

・柔軟性はほとんど変わらず。。。むしろ柔らかくなっているほうか？？？筋肉の張りがとれた感じでいい感じ。。。

・ほとんど運動しなかったので、ふくらはぎ・太ももがフニャフニャに。。。

・疲れ方が異常。とにかく家に帰ると動くことができないほど。

・運動をしていなければ、体を動かすことがおっくうに・めんどくさく感じる。

・運動がめんどくさいという方々の気持ちが少しわかる。。。

・しかし、健康のためには運動は不可欠と再確認。

・健康のために運動、、、というのがもっともですが、
　　　健康な人は達成感を得るために運動することが多いのかもしれないなぁ

以上はあくまでも個人的な感想です。



、、、なんて、いろいろ考えていた１０日間でした。



とにかく、体力もほぼいつも通りに戻ったし、子どもたちと元気いっぱい遊ぶことが出来てほんまよかったです。




さて、本日も残すところあと２レッスン。。。

がんばろ！！